一位妈妈分享过这样的经历，女儿在班级里总是被同学要求分享零食，即使自己饿得前胸贴后背，也会把最后一块饼干掰碎分给别人。直到有一次，她发现女儿偷偷把零食藏在书包里，却在被问及时慌乱地解释“我其实没吃”。这种行为背后，是孩子对“拒绝”二字的恐惧，担心失去朋友，害怕被说自私。就像小树苗在风中摇摆，不敢直面外界的侵扰。
在幼儿园阶段，孩子会因为“别人要我玩”而放弃自己心爱的玩具；到了小学，可能因为“老师让我帮忙”而熬夜完成额外作业；初中生则会因为“朋友让我代写作业”而陷入抄袭困境。这些案例像一条隐形的绳索，将孩子困在“讨好型人格”的牢笼里。就像小猫被反复抚摸后失去自我保护的本能，孩子在长期的顺从中逐渐模糊了自我边界。
解决这个问题需要家长像园丁修剪枝叶般耐心。可以和孩子玩“情景模拟”游戏，比如假装是超市收银员，教他如何礼貌地说“我今天没带钱”；或者用“角色互换”方式，让孩子扮演家长，体会拒绝孩子时的复杂心情。一位父亲曾这样引导儿子：当同学要求借橡皮时，先观察对方是否真的需要，再教孩子说“我正在用，等会儿再借给你”。这种训练不是简单的命令，而是帮助孩子建立“拒绝”的勇气。
每个孩子都是独特的个体，就像不同的花朵需要不同的照料方式。有的孩子需要更多肢体接触的鼓励，比如轻轻拍肩说“你可以勇敢说不”；有的孩子则需要故事启发，讲述小动物如何学会保护自己的食物。关键是要让孩子明白，拒绝不是伤害，而是对自我价值的维护。就像小树需要学会扎根，孩子也需要学会守护自己的空间。
当孩子开始尝试说“不”时，家长要像春风化雨般给予支持。即使他说得结结巴巴，也要用笑容回应；即使他满脸通红，也要耐心等待。一位妈妈记录下女儿第一次拒绝朋友借钱的瞬间：孩子鼓起勇气说“我今天没带”，虽然声音很小，但眼神坚定。这个小小的胜利，比任何奖赏都珍贵。因为真正成长的开始，是从学会说“不”开始的。
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